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En este artículo te hablamos de la importancia de planificar entrenamiento funcional basándonos en la fisiología del ejercicio.

Conoce su origen y entenderás la complejidad que se esconde tras uno de los ejercicios más utilizados en Crossfit.

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Según Gray Cook, el cuerpo se compone de articulaciones predominantemente estables o móviles. Descubre qué función desempeña cada una.

Conoce sus características, los tipos de ejercicios funcionales, sus orígenes modernos y los diferentes sistemas dentro de esta metodología.