Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento.

Además, conoce los detalles y funciones de cada uno de ellos.

Conoce el origen de la educación física moderna, así como sus beneficios tanto para la salud como para el bienestar psicológico.

Te contamos cuáles son las 3 claves a tener en cuenta para diseñar entrenamientos funcionales de forma segura y eficaz.

Descubre cómo identificar a un buen entrenador y qué ventajas puedes esperar al ponerte en manos de un profesional cualificado.

Conoce qué es la planificación del entrenamiento, qué elementos la componen y cuáles son los modelos de planificación más relevantes.

Te explicamos cuáles son los objetivos de un programa de actividad física y qué protocolos de evaluación son recomendables antes de empezar.

Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración.

Descubre qué es la terapia génica y cuáles son los genes determinantes en el rendimiento físico que han sido más analizados.

Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista.