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curso isaf

4 de octubre de 2021

¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo humano? ¿Y el más pequeño?

Además, conoce los detalles y funciones de cada uno de ellos. […]

Leer más… from ¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo humano? ¿Y el más pequeño?

Historia de la educación física
1 de octubre de 2021

Historia de la educación física: origen, evolución beneficios…

Conoce el origen de la educación física moderna, así como sus beneficios tanto para la salud como para el bienestar psicológico. […]

Leer más… from Historia de la educación física: origen, evolución beneficios…

27 de septiembre de 2021

Planificación del entrenamiento funcional.

Te contamos cuáles son las 3 claves a tener en cuenta para diseñar entrenamientos funcionales de forma segura y eficaz. […]

Leer más… from Planificación del entrenamiento funcional.

22 de septiembre de 2021

Beneficios de contratar un entrenador personal competente

Descubre cómo identificar a un buen entrenador y qué ventajas puedes esperar al ponerte en manos de un profesional cualificado. […]

Leer más… from Beneficios de contratar un entrenador personal competente

20 de septiembre de 2021

Revisión de los procesos de planificación del entrenamiento deportivo

Conoce qué es la planificación del entrenamiento, qué elementos la componen y cuáles son los modelos de planificación más relevantes. […]

Leer más… from Revisión de los procesos de planificación del entrenamiento deportivo

9 de septiembre de 2021

Actividades de Gimnasio: Prioridades biológicas para la adaptación, pautas metodológicas, y protocolos de evaluaciones, para deportistas recreacionales

Te explicamos cuáles son los objetivos de un programa de actividad física y qué protocolos de evaluación son recomendables antes de empezar. […]

Leer más… from Actividades de Gimnasio: Prioridades biológicas para la adaptación, pautas metodológicas, y protocolos de evaluaciones, para deportistas recreacionales

31 de agosto de 2021

Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración. […]

Leer más… from Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

26 de julio de 2021

Métodos para la estimulación de la fuerza y el desarrollo muscular

Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista. […]

Leer más… from Métodos para la estimulación de la fuerza y el desarrollo muscular

29 de mayo de 2021

Press de Banca: todo lo que debes saber.

Conoce que músculos participan, los puntos clave para realizarlo correctamente y los errores más frecuentes. […]

Leer más… from Press de Banca: todo lo que debes saber.

29 de mayo de 2021

Todo sobre la Flexibilidad: qué es y cómo entrenarla.

Conoce los factores que condicionan esta capacidad física, como medirla y ejemplos de ejercicios para desarrollarla. […]

Leer más… from Todo sobre la Flexibilidad: qué es y cómo entrenarla.

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