Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas
Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas
Conoce los suplementos recomendados para combatir la pérdida de masa muscular, la obesidad y la osteoporosis. […]
Leer más… from ¿Debemos suplementar nuestra dieta a partir de los 40?
Analizamos tres suplementos utilizados para acelerar la pérdida de grasa o incrementar el rendimiento: la cafeína, el ginseng y la efedrina. […]
Leer más… from Quemadores, termogénicos y estimulantes: ¿funcionan?
Conoce cómo Carl Lewis (1984) y Usain Bolt (2008) llegaron a lo más alto del pódium con unos hábitos nutricionales prácticamente opuestos. […]