Conoce los aspectos diferenciadores de estos dos tipos de planteamientos, así como el importante factor que ambos tienen en común.

Descubre por qué dietas como la Atkins y la Cetogénica pueden poner en riesgo el rendimiento y la salud de los deportistas.

Esta se basa en consumir solo los alimentos disponibles en el Paleolítico, sosteniendo que son a los que estamos adaptados genéticamente.

Conoce las claves de esta estrategia nutricional y las consecuencias que tiene en su aplicación con deportistas.

En este artículo te explicaremos en qué se basa esta dieta y cuáles son sus consecuencias en el uso con deportistas.

Descubre todos los pasos necesarios para realizar una dieta personalizada y conoce las fórmulas más usadas para obtener el gasto energético.

La Fisiología Deportiva y la Composición Corporal son las bases de la Formación en Nutrición Deportiva de ISAF, y pronto sabrás por qué.

El déficit de hierro afecta a un 25% de la población mundial y es el desorden nutricional más común en deportistas.

El GET se obtiene a partir del Gasto Energético Basal, la Termogénesis de los alimentos y los dos tipos de gasto por Actividad Física.

La alimentación de los deportistas es muy importante, sobre todo, para mantener el rendimiento a lo largo del tiempo.