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cursos deportivos

Dolor Lumbar como evitarlo
15 de diciembre de 2022

Dolor Lumbar ¿Cómo prevenirlo?

Vídeo entrevista donde el Dr. Pedro J. Marín nos dices las claves para prevenir el dolor lumbar. […]

Leer más… from Dolor Lumbar ¿Cómo prevenirlo?

El secreto ruso del entrenamiento
10 de octubre de 2022

El secreto soviético del Entrenamiento.

Vídeo conferencia donde se habla de los 5 Secretos Soviéticos del entrenamiento de la fuerza, de los cuales no se suele hablar, pero son claves para el rendimiento deportivo. […]

Leer más… from El secreto soviético del Entrenamiento.

2 de mayo de 2022

¿Tienes que tener algún curso de entrenador personal para poder ejercer?

En este artículo conocerás los 3 factores por los que se requiere formación deportiva para poder ejercer como entrenador personal. […]

Leer más… from ¿Tienes que tener algún curso de entrenador personal para poder ejercer?

29 de abril de 2022

5 errores habituales en el Entrenamiento de Potencia.

Pasar por alto ciertos aspectos en el entrenamiento de esta capacidad reduce el rendimiento e incrementa el riesgo de sufrir lesiones. […]

Leer más… from 5 errores habituales en el Entrenamiento de Potencia.

19 de noviembre de 2021

¿Para qué sirve la Máscara de Altitud?

Los periodos de entrenamiento en altitud ayudan a los deportistas a incrementar el rendimiento, ¿la Máscara de Altitud consigue lo mismo? […]

Leer más… from ¿Para qué sirve la Máscara de Altitud?

4 de septiembre de 2021

Preparación física de deportistas

ISAF te ofrece 3 niveles de formación en Preparación Física. Escoge el que mejor se adapte a tus características y objetivos. […]

Leer más… from Preparación física de deportistas

26 de julio de 2021

Métodos para la estimulación de la fuerza y el desarrollo muscular

Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista. […]

Leer más… from Métodos para la estimulación de la fuerza y el desarrollo muscular

23 de julio de 2021

¿Qué ejercicios no son recomendables para el entrenamiento que realizamos en un gimnasio?

Te explicamos por qué debes retirar de tus entrenamientos el press tras nuca, el jalón tras nuca y el remo al mentón. […]

Leer más… from ¿Qué ejercicios no son recomendables para el entrenamiento que realizamos en un gimnasio?

17 de febrero de 2021

Ejercicios para mejorar el dolor de espalda.

Conoce además cuáles son las principales lesiones que lo producen, así como los movimientos contraindicados que acentúan el dolor. […]

Leer más… from Ejercicios para mejorar el dolor de espalda.

30 de diciembre de 2020

Entrenamiento Oclusivo: máxima hipertrofia con cargas bajas.

El entrenamiento oclusivo es un método para maximizar la hipertrofia por medio de la hipoxia muscular y la acumulación de metabolitos. […]

Leer más… from Entrenamiento Oclusivo: máxima hipertrofia con cargas bajas.

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