En este artículo conocerás los 3 factores por los que se requiere formación deportiva para poder ejercer como entrenador personal.

Pasar por alto ciertos aspectos en el entrenamiento de esta capacidad reduce el rendimiento e incrementa el riesgo de sufrir lesiones.

Los periodos de entrenamiento en altitud ayudan a los deportistas a incrementar el rendimiento, ¿la Máscara de Altitud consigue lo mismo?

ISAF te ofrece 3 niveles de formación en Preparación Física. Escoge el que mejor se adapte a tus características y objetivos.

Descubre qué es la terapia génica y cuáles son los genes determinantes en el rendimiento físico que han sido más analizados.

Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista.

Te explicamos por qué debes retirar de tus entrenamientos el press tras nuca, el jalón tras nuca y el remo al mentón.

Conoce además cuáles son las principales lesiones que lo producen, así como los movimientos contraindicados que acentúan el dolor.

El entrenamiento oclusivo es un método para maximizar la hipertrofia por medio de la hipoxia muscular y la acumulación de metabolitos.

Análisis sobre la formación para entrenadores personales, preparadores físicos y monitores de fitness. No pases por alto lo más importante.