Esta se basa en consumir solo los alimentos disponibles en el Paleolítico, sosteniendo que son a los que estamos adaptados genéticamente. […]
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Ayuno Intermitente: ¿Adecuado para deportistas?
Conoce las claves de esta estrategia nutricional y las consecuencias que tiene en su aplicación con deportistas. […]
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Dieta de la zona: ¿Es adecuada para deportistas?
En este artículo te explicaremos en qué se basa esta dieta y cuáles son sus consecuencias en el uso con deportistas. […]
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Los 2 pilares de la Nutrición Deportiva.
La Fisiología Deportiva y la Composición Corporal son las bases de la Formación en Nutrición Deportiva de ISAF, y pronto sabrás por qué. […]
Cómo afectan las dietas de moda a los deportistas.
Los requerimientos nutricionales de los deportistas son diferentes a los de la población general, por lo que necesitan planes adaptados. […]
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¿Cuál es la formación necesaria para ser preparador físico de fútbol?
Descubre en qué debes fijarte a la hora de elegir un curso deportivo para completar tu formación y trabajar como preparador físico. […]
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Los 4 Factores que intervienen en el gasto energético
El GET se obtiene a partir del Gasto Energético Basal, la Termogénesis de los alimentos y los dos tipos de gasto por Actividad Física. […]
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¿Qué hacer después de cursar el grado medio y superior (TAFAD)?
Descubre 9 titulaciones con las que puedes especializarte como profesional de la actividad física. […]
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Bases científicas de la Nutrición Deportiva
La depleción de los depósitos de glucógeno se encuentra relacionada con la fatiga, el sobre-entrenamiento y la aparición de lesiones. […]
Bases científicas de la Hidratación Deportiva
La evidencia científica nos ha demostrado, en forma contundente, que tanto la deshidratación como el calor, pueden generar deterioros marcados sobre la salud y el rendimiento. Si se combinan ambos factores, se agrava la situación. […]
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