Pasar por alto ciertos aspectos en el entrenamiento de esta capacidad reduce el rendimiento e incrementa el riesgo de sufrir lesiones.
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Con este artículo pretendemos arrojar algo de luz al debate sobre la existencia o no de la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática.
La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista.
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Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista.
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El entrenamiento oclusivo es un método para maximizar la hipertrofia por medio de la hipoxia muscular y la acumulación de metabolitos.
Conoce los aspectos diferenciadores de estos dos tipos de planteamientos, así como el importante factor que ambos tienen en común.