Con este artículo pretendemos arrojar algo de luz al debate sobre la existencia o no de la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática. […]
Leer más… from Análisis sobre los diferentes tipos de hipertrofia muscular.
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Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista. […]
Leer más… from Métodos para la estimulación de la fuerza y el desarrollo muscular
Descubre, en base a esta variable del entrenamiento, cuál es la mejor estrategia para maximizar la hipertrofia muscular. […]
Leer más… from Hipertrofia III: frecuencia de entrenamiento.