– ¿Realiza algún tipo de ejercicio regularmente?
Metabolismo del Lactato y sus implicancias en los procesos de recuperación deportiva
Desde ISAF, instituto de formación deportiva, queremos explicarte las consecuencias del metabolismo del lactato en los procesos de recuperación deportiva.
¿Cómo salir a correr con el carrito de bebé?
¿Estás acostumbrado o acostumbrada a salir a correr a menudo, pero ahora tienes un bebé y no sabes cuándo ni cómo hacerlo? Desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, te damos una buena noticia: puedes salir a correr con el carrito de bebé.
Cómo seguir una correcta reeducación alimentaria
En ISAF, nuestro centro de formación deportiva, somos conscientes de que la reeducación alimentaria no es una tarea nada fácil. Por ello, con la intención de facilitarte este proceso, te damos en este artículo algunos consejos básicos.
Actividades de Gimnasio: Prioridades biológicas para la adaptación, pautas metodológicas, y protocolos de evaluaciones, para deportistas recreacionales
Quizá la problemática más importante que afecta al sujeto común promedio, cuando desea comenzar un plan de actividad física, bien sea por fortalecer su salud, prevenir los factores de riesgo e incidencia de enfermedades morbi-mortales, para recrearse o simplemente divertirse y generar relajación y placer, es que tanto los gimnasios y ámbitos deportivos públicos / privados, como los centros deportivos, están a cargo de muchos profesionales sin capacidad técnica y profesional para entrenar a este tipo de población, acompañado de médicos y nutricionistas sin formación sólida en Ciencias del Deporte.
