Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista.
¿Por qué fracasan las dietas?
¿Sabías que algunas investigaciones revelan que más del 90% de personas que pierden peso, lo acaban recuperando en pocos años?
¿Estás preparado para realizar ejercicios funcionales?
En este artículo desarrollaremos los requisitos mínimos necesarios para la ejecución de estos 5 ejercicios: sentadilla, peso muerto monopodal, dominada, press militar y flexiones de brazos.
Formación necesaria para ser especialista en fisiología deportiva
La fisiología explica las adaptaciones que se producen con la actividad física ayudando a obtener el máximo rendimiento del deportista.
Entrenamiento de la fuerza (Parte 2)
Analizamos las principales variables del entrenamiento: intensidad, frecuencia, volumen, repeticiones, series y descansos.
Qué es el efecto rebote y cómo evitarlo
Descubre en qué consiste, qué 3 factores nos hacen propensos a sufrirlo y cómo perder peso de forma definitiva.
