Conoce además cuáles son las principales lesiones que lo producen, así como los movimientos contraindicados que acentúan el dolor. […]
ejercicios con pesas
Efectos del Entrenamiento de Fuerza en niños y adolescentes.
Conoce los mitos sobre el trabajo de fuerza en niños, así como los efectos beneficiosos del desarrollo de esta capacidad a edades tempranas. […]
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Ejercicios funcionales de potencia: Halterofilia
Los ejercicios funcionales con pesas para el desarrollo de la potencia son los que se realizan en posición de pie y donde se lleva a cabo una secuencia de movimientos y acciones musculares a gran velocidad que comienzan en el tren inferior y se encadenan con el tren superior. Estos ejercicios de Halterofilia se ejecutan […]
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Qué material necesito para el entrenamiento funcional
Conoce qué material es imprescindible para llevar a cabo entrenamiento funcional para ti mismo o con tus clientes. […]
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