Te contamos cuáles son las 3 claves a tener en cuenta para diseñar entrenamientos funcionales de forma segura y eficaz.
Aportes de Greg Glassman, el creador de CrossFit, al Entrenamiento Funcional.
Conoce los principios de esta metodología, así como sus aportes: los positivos y los cuestionables.
Aportes de JC Santana al Entrenamiento Funcional.
Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento.
Craig Liebenson: Conoce sus principios acerca del Entrenamiento Funcional.
En este artículo te mostramos la trayectoria del Dr. Liebenson, su visión del entrenamiento funcional y su método de evaluación funcional.
Todo lo que debes saber sobre el Método Pilates.
Conoce a su creador, las bases y principios de su método, su propuesta de evaluación del individuo y los tipos de Pilates que existen.
Aportes de Michael Boyle al Entrenamiento Funcional.
Conoce más sobre quien muchos profesionales consideran el padre del entrenamiento funcional.
Aportes de Gray Cook al Entrenamiento Funcional.
Descubre lo más importante acerca de uno de los máximos referentes internacionales de la valoración funcional del movimiento.
Aportes de Stuart McGill al Entrenamiento Funcional.
Conoce a uno de los investigadores más destacados a nivel internacional en biomecánica de la columna con más de 30 años de experiencia.
Tasa de lesiones entre los participantes del CrossFit.
Descubre cuáles son las regiones más afectadas y qué ocurre con la incidencia de estas cuando introducimos al entrenador en la ecuación.
CrossFit: análisis de la planificación del entrenamiento.
Te contamos la filosofía que pretendía llevar esta metodología en sus orígenes y por qué decidimos desvincularnos de ella.
