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ejercicios pilates

Resumen exhaustivo de todo lo que debes saber sobre el Pilates
22 de marzo de 2024

TODO SOBRE EL PILATES: RESUMEN.

Este artículo es un resumen exhaustivo de todo lo que debes saber sobre el Pilates, cubriendo sus beneficios para la postura, flexibilidad, fortalecimiento muscular, […]

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orígenes, evolución y desarrollo del Pilates
16 de febrero de 2024

Historia del Método Pilates

En este artículo, exploraremos los orígenes, evolución y desarrollo global del Pilates, proporcionando una comprensión profunda de esta práctica que ha transformado la vida de millones de personas. […]

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17 de noviembre de 2021

¿Cómo puedes ayudar como monitor de Pilates en los procesos de recuperación de las lesiones?

Pilates está enfocado a la corrección postural como control preventivo y de evolución postraumática para lograr el bienestar físico-mental. […]

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17 de mayo de 2021

Todo lo que debes saber sobre el Método Pilates.

Conoce a su creador, las bases y principios de su método, su propuesta de evaluación del individuo y los tipos de Pilates que existen. […]

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8 de octubre de 2018

Principios básicos del Pilates

1. Concentración La concentración es un elemento fundamental para conectar el cuerpo y la mente. Durante la realización de los ejercicios es clave concentrase en el área del cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la actividad que desarrollan los músculos, percibiendo de qué manera están relacionados entre sí los movimientos del […]

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método Pilates
27 de febrero de 2018

Formación de Pilates

La metodología de enseñanza, la experiencia de los docentes y las opiniones de antiguos alumnos son clave a la hora de tomar una decisión. […]

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