Conoce su origen y entenderás la complejidad que se esconde tras uno de los ejercicios más utilizados en Crossfit.
Los 10 mandamientos del entrenador.
Aquí vas a encontrar el conjunto de principios de comportamiento necesarios para mantener los valores que caracterizan al buen entrenador.
¿Estás preparado para realizar ejercicios funcionales?
En este artículo desarrollaremos los requisitos mínimos necesarios para la ejecución de estos 5 ejercicios: sentadilla, peso muerto monopodal, dominada, press militar y flexiones de brazos.
¿Qué hace falta para convertirse en monitor de gimnasio?
Para convertirte en monitor de gimnasio tendrás que empezar por desearlo, lo siguiente será quererlo y después, sencillamente, lo conseguirás.
Hacer del deporte un trabajo con los cursos deportivos homologados
Porque si te lo planteas de otra forma, tendrás que atenerte a las consecuencias.
¿Cuáles son los principios del entrenamiento funcional?
¿Qué fue antes el entrenamiento o el movimiento?
¿Qué es el entrenamiento funcional?
Muchos se preguntan: “¿qué es el entrenamiento funcional?”. Una definición de entrenamiento funcional es que este es un método de entrenamiento enfocado a ayudarte en llevar a cabo tus tareas cotidianas. ¿Qué es el entrenamiento funcional?
Los 5 mejores ejercicios funcionales
En Instituto ISAF vamos a determinar cuáles pueden ser los 5 mejores ejercicios funcionales multiarticulares y a responder las siguientes preguntas sobre cada uno de ellos:
- ¿A qué gesto específico se parece?
- ¿Cuáles son los posibles beneficios de recurrir a este ejercicio?
