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entrenamiento

22 de septiembre de 2022

Pliometría: Construye un Deportista Potente.

Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera práctica y científica el Entrenamiento Pliométrico para el desarrollo de Potencia y Fuerza Reactiva. […]

Leer más… from Pliometría: Construye un Deportista Potente.

4 de septiembre de 2022

Fisiología Deportiva y su relación con el Entrenamiento.

Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera fisiológica la relación de todas las variables del entrenamiento y sus respectivas adaptaciones. […]

Leer más… from Fisiología Deportiva y su relación con el Entrenamiento.

Hidratación Deportiva
24 de julio de 2022

La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2

Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]

Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2

6 de septiembre de 2021

Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)

Descubre sus orígenes, beneficios y pautas para desarrollar una sesión HIIT con base fisiológica. […]

Leer más… from Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)

5 de septiembre de 2021

Metabolismo del Lactato y sus implicancias en los procesos de recuperación deportiva

La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista. […]

Leer más… from Metabolismo del Lactato y sus implicancias en los procesos de recuperación deportiva

31 de agosto de 2021

Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración. […]

Leer más… from Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

14 de septiembre de 2020

¿Cómo entrenar a una mujer embarazada?

Al fin se ha perdido el miedo a entrenar durante el embarazo. Aun así, en esta fase se presentan circunstancias que no hay que pasar por alto. […]

Leer más… from ¿Cómo entrenar a una mujer embarazada?

28 de julio de 2020

Riesgos de seguir un entrenamiento físico deportivo sin pautas profesionales

¿Quieres comenzar a entrenar por tu cuenta? Hacer ejercicio sin el asesoramiento adecuado entraña un riesgo mayor de lo que mucha gente piensa. […]

Leer más… from Riesgos de seguir un entrenamiento físico deportivo sin pautas profesionales

13 de junio de 2020

¿Por qué es importante medir el lactato en los entrenamientos?

En este artículo vamos a explicar qué es el lactato y por qué es tan importante tenerlo en cuenta para maximizar el rendimiento de tus deportistas. […]

Leer más… from ¿Por qué es importante medir el lactato en los entrenamientos?

16 de mayo de 2020

Entrenamiento de abdominales y lumbares.

En este artículo vamos a resumir nuestra visión del entrenamiento de la zona media del cuerpo, comúnmente conocido como entrenamiento de abdominales y lumbares o Core Training. […]

Leer más… from Entrenamiento de abdominales y lumbares.

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