Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera práctica y científica el Entrenamiento Pliométrico para el desarrollo de Potencia y Fuerza Reactiva. […]
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Fisiología Deportiva y su relación con el Entrenamiento.
Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera fisiológica la relación de todas las variables del entrenamiento y sus respectivas adaptaciones. […]
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La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2
Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
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Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Descubre sus orígenes, beneficios y pautas para desarrollar una sesión HIIT con base fisiológica. […]
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Metabolismo del Lactato y sus implicancias en los procesos de recuperación deportiva
La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista. […]
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Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos
Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración. […]
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¿Cómo entrenar a una mujer embarazada?
Al fin se ha perdido el miedo a entrenar durante el embarazo. Aun así, en esta fase se presentan circunstancias que no hay que pasar por alto. […]
Riesgos de seguir un entrenamiento físico deportivo sin pautas profesionales
¿Quieres comenzar a entrenar por tu cuenta? Hacer ejercicio sin el asesoramiento adecuado entraña un riesgo mayor de lo que mucha gente piensa. […]
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¿Por qué es importante medir el lactato en los entrenamientos?
En este artículo vamos a explicar qué es el lactato y por qué es tan importante tenerlo en cuenta para maximizar el rendimiento de tus deportistas. […]
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Entrenamiento de abdominales y lumbares.
En este artículo vamos a resumir nuestra visión del entrenamiento de la zona media del cuerpo, comúnmente conocido como entrenamiento de abdominales y lumbares o Core Training. […]
