El entrenamiento funcional a lo largo de los últimos años, la evidencia científica ha validado su aplicabilidad en diversas poblaciones, desde atletas de alto rendimiento hasta adultos mayores y personas en procesos de rehabilitación. […]
Leer más… from Entrenamiento Funcional: Conclusiones y Recomendaciones.
Iniciar un programa de entrenamiento funcional requiere un enfoque cuidadoso y progresivo, priorizando la seguridad y el aprendizaje de la técnica correcta sobre la intensidad o el volumen […]
Leer más… from Guía Práctica de Entrenamiento Funcional para Principiantes
Dentro del amplio paraguas del entrenamiento funcional, han surgido diversas metodologías y filosofías impulsadas por expertos e instituciones reconocidas. […]
Leer más… from Métodos de Expertos en Entrenamiento Funcional
A. Análisis de los Patrones Básicos del Movimiento El entrenamiento funcional se aleja del enfoque tradicional centrado en músculos aislados para centrarse en patrones de movimiento fundamentales (o Ejercicios para el Entrenamiento Funcional). […]
El entrenamiento funcional se ha consolidado como un enfoque clave en el mundo del fitness y el rendimiento, centrándose en mejorar cómo nos movemos en nuestra vida diaria y en el deporte, más allá de la simple estética. […]
El presente Curso Gratis de Entrenamiento Funcional ofrece una visión integral y estructurada sobre el entrenamiento funcional, abordando tanto sus fundamentos teóricos como su aplicación práctica en distintos niveles de experiencia. […]
El entrenamiento físico ha evolucionado con el tiempo, adaptándose a las demandas de rendimiento y salud general en diferentes […]
Leer más… from Entrenamiento Híbrido vs. Entrenamiento Concurrente…
Conquista el nuevo desafío de Fitness, Hyrox no es una simple carrera ni un evento de fitness más. Es una prueba brutal y […]
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining. […]
Leer más… from Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
En este articulo hablaremos de uno de los principales Entrenadores Americanos poco reconocido en España y Latinoamérica que han ayudado a construir las bases de lo que hoy denominamos Entrenamiento Funcional. Los importantes aportes que ha realizado Paul Check se remonta a finales de la década de los 90. […]
Leer más… from Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…
