Aquí conocerás la respuesta a esta pregunta y descubrirás los beneficios de esta metodología tanto en niños como en adolescentes.
Hacer del deporte un trabajo con los cursos deportivos homologados
Lógralo gracias a la única formación con 7 titulaciones que abarcan entrenamiento personal, funcional, nutrición, preparación física, etc.
Entrenamiento Funcional
Te explicamos por qué se debe adaptar este tipo de entrenamiento. Además, nuestras formaciones te darán las herramientas para ello.
Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Descubre sus orígenes, beneficios y pautas para desarrollar una sesión HIIT con base fisiológica.
Aportes de Gray Cook al Entrenamiento Funcional.
Descubre lo más importante acerca de uno de los máximos referentes internacionales de la valoración funcional del movimiento.
Entrenamiento metabólico y HIIT (High Intensity Interval Training):
¿Has oído hablar de los entrenamientos metabólicos? ¿Conoces los protocolos HIIT? En este artículo te hablamos de ello.
Lo que nadie cuenta sobre CrossFit.
Una visión objetiva poniendo sobre la mesa tanto lo positivo como lo negativo de una disciplina que no deja de crecer en todo el mundo.
¿Qué caracteriza el entrenamiento funcional de alto rendimiento?
El Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento, EFAR, es un método de entrenamiento funcional que se caracteriza por tratarse de una disciplina muy depurada, completa y contrastada científicamente, enfocada a conseguir resultados positivos en todos los aspectos de la vida del atleta que la practica.
¿Cuáles son los principios del entrenamiento funcional?
¿Qué fue antes el entrenamiento o el movimiento?
Movimiento Funcional: continuum estabilidad y movilidad
Según Gray Cook, el cuerpo se compone de articulaciones predominantemente estables o móviles. Descubre qué función desempeña cada una.
