Llevamos más de 15 años experimentando e investigando con métodos de las características del CrossFit y en todo este tiempo nos hemos encargado de obtener y estudiar resultados que nos permiten opinar sobre ello. […]
entrenamiento funcional de alto rendimiento
CrossTraining y los modelos de periodización del entrenamiento.
Creemos que no hay un modelo de periodización del entrenamiento que sea mejor que otro, sino que hay que utilizar el que mejor se adapte al perfil del deportista y a los picos de forma que requiera su modalidad deportiva. Utilizamos los modelos de planificación deportiva: tradicional, bloques, cargas concentradas, cargas ondulantes, cargas inversas, ATR, […]
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