Mientras que el EFAR es un sistema controlado que adapta el entrenamiento al individuo, el CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad donde el individuo se adapta al entrenamiento. […]
entrenamiento funcional
Entrenamiento Funcional: Conclusiones y Recomendaciones.
El entrenamiento funcional a lo largo de los últimos años, la evidencia científica ha validado su aplicabilidad en diversas poblaciones, desde atletas de alto rendimiento hasta adultos mayores y personas en procesos de rehabilitación. […]
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Guía Práctica de Entrenamiento Funcional para Principiantes
Iniciar un programa de entrenamiento funcional requiere un enfoque cuidadoso y progresivo, priorizando la seguridad y el aprendizaje de la técnica correcta sobre la intensidad o el volumen […]
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Métodos de Expertos en Entrenamiento Funcional
Dentro del amplio paraguas del entrenamiento funcional, han surgido diversas metodologías y filosofías impulsadas por expertos e instituciones reconocidas. […]
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Ejercicios para el Entrenamiento Funcional
A. Análisis de los Patrones Básicos del Movimiento El entrenamiento funcional se aleja del enfoque tradicional centrado en músculos aislados para centrarse en patrones de movimiento fundamentales (o Ejercicios para el Entrenamiento Funcional). […]
Introducción al Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional se ha consolidado como un enfoque clave en el mundo del fitness y el rendimiento, centrándose en mejorar cómo nos movemos en nuestra vida diaria y en el deporte, más allá de la simple estética. […]
Curso Gratis de Entrenamiento Funcional
El presente Curso Gratis de Entrenamiento Funcional ofrece una visión integral y estructurada sobre el entrenamiento funcional, abordando tanto sus fundamentos teóricos como su aplicación práctica en distintos niveles de experiencia. […]
Entrenamiento Híbrido vs. Entrenamiento Concurrente…
El entrenamiento físico ha evolucionado con el tiempo, adaptándose a las demandas de rendimiento y salud general en diferentes […]
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Cómo Prepararte para el HYROX.
Conquista el nuevo desafío de Fitness, Hyrox no es una simple carrera ni un evento de fitness más. Es una prueba brutal y […]
Nutrición y Suplementación para el CrossTraining.
Vídeo tutorial gratuito donde se incluye 5 puntos de la Nutrición y suplementación deportiva para el máximo rendimiento en CrossTraining. […]
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