La popularidad creciente del entrenamiento funcional con kettlebells tanto en hombres como en mujeres se debe en gran parte a sus increíbles beneficios en el estado de forma física y al factor de ahorro de tiempo. Como se trabajan tanto la fuerza como el sistema cardiovascular, el resultado es un ejercicio combinado que ahorra tiempo […]
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Características de las Kettlebell: forma, estilos y elección
Forma del kettlebell La forma y el diseño de las kettlebells hacen que la transición entre movimientos resulte fácil y fluida. El kettlebell tiene una forma de esfera casi perfecta, con una base pequeña y plana, y un asa con una distancia interior más ancha que el tamaño que ocupa una mano. […]
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Qué material necesito para el entrenamiento funcional
Conoce qué material es imprescindible para llevar a cabo entrenamiento funcional para ti mismo o con tus clientes. […]
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