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¿Cómo puedes ayudar como monitor de Pilates en los procesos de recuperación de las lesiones?
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Todo lo que debes saber sobre el Método Pilates.
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Principios básicos del Pilates
1. Concentración La concentración es un elemento fundamental para conectar el cuerpo y la mente. Durante la realización de los ejercicios es clave concentrase en el área del cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la actividad que desarrollan los músculos, percibiendo de qué manera están relacionados entre sí los movimientos del […]
Formación de Pilates
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