Acelerar la regeneración de tendones y ligamentos es una tarea fundamental. Este tipo de lesiones de tejidos blandos (músculos, ligamentos y tendones) son muy comunes en todas lás áreas deportivas.

La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista.

Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración.

Disfruta de la entrevista que realizamos a Claudio Galasso, disertante del Seminario de Fisiología del Entrenamiento y la Recuperación.

En este artículo queremos compartir contigo nuestra experiencia, no tanto como formadores de entrenadores, sino como entrenadores.

La fisiología explica las adaptaciones que se producen con la actividad física ayudando a obtener el máximo rendimiento del deportista.

La dorsiflexión o flexión dorsal del tobillo es un mecanismo fundamental en el salto, pues ayuda en la absorción de la carga de las piernas al aterrizar.

Según Gray Cook, el cuerpo se compone de articulaciones predominantemente estables o móviles. Descubre qué función desempeña cada una.

La estructura cardíaca, el sistema circulatorio y el sistema respiratorio (integrado por pulmones, vía aérea, bronquiolos y alvéolos), asistido por los músculos intercostales, diafragma y músculos del cuello (para los procesos de inspiración-espiración), constituyen la llamada “bomba cardio-respiratoria”, responsable de la distribución del flujo sanguíneo a los tejidos, y del intercambio gaseoso periférico, a nivel alveolo-capilar para difundir el Oxígeno (O2) y expeler el Dióxido de Carbono (CO2).