En este artículo contarás con tablas y fórmulas precisas para ajustar la intensidad del entrenamiento en base a la frecuencia cardiaca. […]
Leer más… from Frecuencia cardiaca: qué es, cómo medirla, tipos y su variabilidad.
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Desde ISAF te contamos cuáles son los principales síntomas del sobreentrenamiento. […]