Hay mucha confusión sobre las diferencias entre actividad física y ejercicio físico. También es común confundir ambos términos con el deporte. […]
Leer más… from Diferencias entre actividad física y ejercicio físico.
gimnasio
Actividades de Gimnasio: Prioridades biológicas para la adaptación, pautas metodológicas, y protocolos de evaluaciones, para deportistas recreacionales
Te explicamos cuáles son los objetivos de un programa de actividad física y qué protocolos de evaluación son recomendables antes de empezar. […]
¿Qué ejercicios no son recomendables para el entrenamiento que realizamos en un gimnasio?
Te explicamos por qué debes retirar de tus entrenamientos el press tras nuca, el jalón tras nuca y el remo al mentón. […]
¿Qué hace falta para convertirse en monitor de gimnasio?
Formarte con los mejores garantiza tener las herramientas con las que te ganarás la confianza de tus clientes y alcanzarás el éxito. […]
Leer más… from ¿Qué hace falta para convertirse en monitor de gimnasio?
Evolución del entrenamiento desde Schwarzenegger hasta hoy
Te explicamos las claves y orígenes del método Weider y su alternativa para mejores resultados: el sistema de periodización de Bompa. […]
Leer más… from Evolución del entrenamiento desde Schwarzenegger hasta hoy
