Además, conoce los detalles y funciones de cada uno de ellos. […]
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Información
Historia de la educación física: origen, evolución beneficios…
Conoce el origen de la educación física moderna, así como sus beneficios tanto para la salud como para el bienestar psicológico. […]
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Actividades de Gimnasio: Prioridades biológicas para la adaptación, pautas metodológicas, y protocolos de evaluaciones, para deportistas recreacionales
Te explicamos cuáles son los objetivos de un programa de actividad física y qué protocolos de evaluación son recomendables antes de empezar. […]
Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)
Descubre sus orígenes, beneficios y pautas para desarrollar una sesión HIIT con base fisiológica. […]
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Metabolismo del Lactato y sus implicancias en los procesos de recuperación deportiva
La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista. […]
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Esteroides Anabólicos: acciones andrógenas y anabolizante
En este artículo te hablamos sobre los anabolizantes: dónde se produce, cómo se sintetiza y en qué lugares se absorbe. […]
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La terapia génica
Descubre qué es la terapia génica y cuáles son los genes determinantes en el rendimiento físico que han sido más analizados. […]
Falsas creencias sobre la Formación Deportiva.
Análisis sobre la formación para entrenadores personales, preparadores físicos y monitores de fitness. No pases por alto lo más importante. […]
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En tu equipo para que el paro no frene tu formación deportiva
Y estar de tu parte, estar en tu equipo, jugar a tu lado, no es solo darte apoyo para que puedas seguir adelante, para que el desánimo no haga mella en ti. […]
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¿La Floss Band puede mejorar la movilidad del tobillo y su rendimiento?
La dorsiflexión o flexión dorsal del tobillo es un mecanismo fundamental en el salto, pues ayuda en la absorción de la carga de las piernas al aterrizar. […]
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