Este método de entrenamiento no es accesible a todo el mundo e incrementa el riesgo de sufrir molestias o lesiones, entre otras cosas.

Te mostramos los resultados de un estudio que analiza la influencia del lactato sanguíneo en el rendimiento de atletas de CrossFit.

Conoce por qué estamos en desacuerdo con que siempre se trabaje con alta intensidad y ejercicios multiarticulares.

¿Conoces todos los métodos continuos y fraccionados para el desarrollo de esta capacidad? Si no es así, este artículo te interesa.

Disfruta de la entrevista que realizamos a Claudio Galasso, disertante del Seminario de Fisiología del Entrenamiento y la Recuperación.

Te contamos la filosofía que pretendía llevar esta metodología en sus orígenes y por qué decidimos desvincularnos de ella.

Te mostramos 7 tipos de entrenamiento, sus características y ejemplos, para que cuentes con ellos en la planificación de tus sesiones.

Aprende en qué medida podemos aumentar la oxidación de grasa del deportista y su adaptación gastrointestinal para la mejora del rendimiento.

Descubre los verdaderos motivos para suprimir el gluten y la lactosa de la dieta. Además sabrás si es beneficioso también en personas sanas.

Conoce por qué se recomienda generalmente el consumo de pan integral frente al blanco y cuál es el más adecuado para un deportista.