Con este artículo pretendemos arrojar algo de luz al debate sobre la existencia o no de la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática.

Además, conoce los detalles y funciones de cada uno de ellos.

Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento.

Conoce que músculos participan, los puntos clave para realizarlo correctamente y los errores más frecuentes.

Aprende qué es, con qué pruebas se puede estimar de forma indirecta y descubre los valores de referencia tanto en hombres como en mujeres.

Conoce lo más importante sobre esta lesión degenerativa, los ejercicios contraindicados y los recomendados para superarla.

Conoce los métodos más relevantes para medir el porcentaje de grasa corporal y aprende a reducirla de forma eficaz.

Bompa es un referente internacional en ciencias del deporte cuyo concepto de periodización del entrenamiento revolucionó el mundo occidental.

En este artículo también aprenderás a calcular cuántas calorías necesitas al día solo sabiendo tu peso, estatura y edad.

En este artículo te mostramos la trayectoria del Dr. Liebenson, su visión del entrenamiento funcional y su método de evaluación funcional.