Disfruta de la entrevista que realizamos a Claudio Galasso, disertante del Seminario de Fisiología del Entrenamiento y la Recuperación.

Descubre qué es la fatiga, su clasificación y cómo se puede valorar en deportistas para prevenir el sobreentrenamiento.

Descubre los mecanismos de acción de esta nueva técnica: cuando aplicarla y cómo llevarla a cabo.

En este artículo vamos a explicar qué es el lactato y por qué es tan importante tenerlo en cuenta para maximizar el rendimiento de tus deportistas.

Desde ISAF, instituto de formación deportiva, queremos explicarte las consecuencias del metabolismo del lactato en los procesos de recuperación deportiva.

De considerarse un producto terminal de la glucólisis ha pasado a ser una vía de ahorro de glucógeno. Descubre todo sobre el Lactato.

Conoce los pros y contras de esta práctica gracias al análisis de los estudios científicos más relevantes.