Te contamos cuáles son las 3 claves a tener en cuenta para diseñar entrenamientos funcionales de forma segura y eficaz.

Te explicamos por qué se debe adaptar este tipo de entrenamiento. Además, nuestras formaciones te darán las herramientas para ello.

Conoce los principios de esta metodología, así como sus aportes: los positivos y los cuestionables.

Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento.

En este artículo te mostramos la trayectoria del Dr. Liebenson, su visión del entrenamiento funcional y su método de evaluación funcional.

Conoce a su creador, las bases y principios de su método, su propuesta de evaluación del individuo y los tipos de Pilates que existen.

Conoce más sobre quien muchos profesionales consideran el padre del entrenamiento funcional.

Te mostramos los resultados de un estudio que analiza la influencia del lactato sanguíneo en el rendimiento de atletas de CrossFit.

Conoce por qué estamos en desacuerdo con que siempre se trabaje con alta intensidad y ejercicios multiarticulares.

Descubre cuáles son las regiones más afectadas y qué ocurre con la incidencia de estas cuando introducimos al entrenador en la ecuación.