Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2
Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]
Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas.2
Si eres de los que piensa que un profesional del ejercicio debe seguir formándose tras obtener su titulación oficial, te interesa leer esto. […]
Leer más… from ¿Qué curso deportivo puedes hacer para completar tus estudios?
En este artículo hacemos un breve análisis de los suplementos de aminoácidos y proteínas, el bicarbonato y el monohidrato de creatina. […]
Leer más… from Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.
Según las investigaciones, consumir frutos secos no fritos ni salados contribuye a mejorar la salud cardiovascular. Descubre por qué. […]
Leer más… from Beneficios de los frutos secos al consumirlos habitualmente
En este artículo también aprenderás a calcular cuántas calorías necesitas al día solo sabiendo tu peso, estatura y edad. […]
Conoce los suplementos cuyos beneficios todavía no han sido completamente respaldados por la ciencia, por lo que requieren mayor investigación. […]
Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo. […]
Si eres de los que todavía creen que las grasas o los carbohidratos son los culpables del sobrepeso, este artículo es para ti. […]
Leer más… from Factores responsables del sobrepeso y la obesidad.
¿Sabes cuantos carbohidratos, proteínas y grasas debe consumir cada deportista dependiendo del área fisiológica predominante en su deporte? […]
¿Sabías que algunas investigaciones revelan que más del 90% de personas que pierden peso, lo acaban recuperando en pocos años? […]