Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]
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máster nutrición deportiva
Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.
En este artículo hacemos un breve análisis de los suplementos de aminoácidos y proteínas, el bicarbonato y el monohidrato de creatina. […]
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Los nutrientes y los alimentos ¿Son lo mismo?
Descubre también cómo se clasifican los nutrientes: en base a si son esenciales o no y en referencia a la cantidad que necesitamos de ellos. […]
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Beneficios de los frutos secos al consumirlos habitualmente
Según las investigaciones, consumir frutos secos no fritos ni salados contribuye a mejorar la salud cardiovascular. Descubre por qué. […]
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Todo sobre cómo calcular el peso ideal y la masa corporal.
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Grasa corporal: Porcentajes, tablas, cómo medirla,…
Conoce los métodos más relevantes para medir el porcentaje de grasa corporal y aprende a reducirla de forma eficaz. […]
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Todo sobre las Calorías: Qué son, cuántas se necesitan al día y cuántas se gastan en diferentes actividades.
En este artículo también aprenderás a calcular cuántas calorías necesitas al día solo sabiendo tu peso, estatura y edad. […]
Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 3: Grupo C)
Conoce los suplementos cuyos beneficios todavía no han sido completamente respaldados por la ciencia, por lo que requieren mayor investigación. […]
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Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo. […]
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