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máster nutrición deportiva

La suplementación Deportiva
4 de octubre de 2022

Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.

Vídeo entrevista donde el Lic. Fernando Calvo habla de los 3 puntos más importantes para saber de manera fácil si debe o no tomar suplementación deportiva: […]

Leer más… from Suplementación deportiva: la guinda del Pastel.

30 de agosto de 2021

Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.

En este artículo hacemos un breve análisis de los suplementos de aminoácidos y proteínas, el bicarbonato y el monohidrato de creatina. […]

Leer más… from Ayudas ergogénicas deportivas: Mitos y evidencias científicas.

25 de agosto de 2021

Los nutrientes y los alimentos ¿Son lo mismo?

Descubre también cómo se clasifican los nutrientes: en base a si son esenciales o no y en referencia a la cantidad que necesitamos de ellos. […]

Leer más… from Los nutrientes y los alimentos ¿Son lo mismo?

21 de julio de 2021

Beneficios de los frutos secos al consumirlos habitualmente

Según las investigaciones, consumir frutos secos no fritos ni salados contribuye a mejorar la salud cardiovascular. Descubre por qué. […]

Leer más… from Beneficios de los frutos secos al consumirlos habitualmente

29 de mayo de 2021

Todo sobre cómo calcular el peso ideal y la masa corporal.

Conoce las fórmulas para calcular el peso ideal y descubre cuál es el porcentaje de masa muscular ideal para hombres y mujeres deportistas. […]

Leer más… from Todo sobre cómo calcular el peso ideal y la masa corporal.

29 de mayo de 2021

Grasa corporal: Porcentajes, tablas, cómo medirla,…

Conoce los métodos más relevantes para medir el porcentaje de grasa corporal y aprende a reducirla de forma eficaz. […]

Leer más… from Grasa corporal: Porcentajes, tablas, cómo medirla,…

25 de mayo de 2021

Todo sobre las Calorías: Qué son, cuántas se necesitan al día y cuántas se gastan en diferentes actividades.

En este artículo también aprenderás a calcular cuántas calorías necesitas al día solo sabiendo tu peso, estatura y edad. […]

Leer más… from Todo sobre las Calorías: Qué son, cuántas se necesitan al día y cuántas se gastan en diferentes actividades.

21 de abril de 2021

Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 3: Grupo C)

Conoce los suplementos cuyos beneficios todavía no han sido completamente respaldados por la ciencia, por lo que requieren mayor investigación. […]

Leer más… from Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 3: Grupo C)

19 de abril de 2021

Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 2: Grupo B)

Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo. […]

Leer más… from Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 2: Grupo B)

14 de abril de 2021

Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 1)

Descubre qué alimentos y suplementos cuentan con respaldo científico en la actualidad según esta institución de referencia internacional. […]

Leer más… from Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 1)

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