En este artículo vamos a explicar qué es el lactato y por qué es tan importante tenerlo en cuenta para maximizar el rendimiento de tus deportistas. […]
Leer más… from ¿Por qué es importante medir el lactato en los entrenamientos?
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En la actualidad encontramos muy diversos y diferentes métodos de entrenamiento. En base a esto, surgen preguntas como: ¿cuál es el mejor método de preparación física en la actualidad? ¿cuál es el que nos va a permitir optimizar el rendimiento deportivo? […]
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La alimentación de los deportistas es muy importante, sobre todo, para mantener el rendimiento a lo largo del tiempo. […]
Desde ISAF te contamos cuáles son los principales síntomas del sobreentrenamiento. […]