Los 5 mejores ejercicios funcionales

En Instituto ISAF vamos a determinar cuáles pueden ser los 5 mejores ejercicios funcionales multiarticulares y a responder las siguientes preguntas sobre cada uno de ellos:

  • ¿A qué gesto específico se parece?
  • ¿Cuáles son los posibles beneficios de recurrir a este ejercicio?
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Estirar o no estirar, esa es la cuestión
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