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mejores ejercicios entrenamiento funcional

3 de junio de 2022

Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…

En este articulo hablaremos de uno de los principales Entrenadores Americanos poco reconocido en España y Latinoamérica que han ayudado a construir las bases de lo que hoy denominamos Entrenamiento Funcional. Los importantes aportes que ha realizado Paul Check se remonta a finales de la década de los 90. […]

Leer más… from Entrenamiento Funcional: PAUL CHECK, Expertos y Ejercicios olvidados…

16 de mayo de 2022

El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.

Como mencionamos en este otro artículo: Descubre cuál es el mejor deporte para los mayores de 60 años, el entrenamiento funcional personal es, desde nuestro punto de vista, el mejor deporte para las personas mayores y, en el presente artículo vamos a explicar por qué. […]

Leer más… from El mejor entrenamiento para personas mayores. NI PILATES, NI NATACIÓN.

1 de febrero de 2021

Abdominales Hipopresivos.

Estos ejercicios trabajan de forma analítica la musculatura profunda del abdomen, así como los músculos respiratorios y el suelo pélvico. […]

Leer más… from Abdominales Hipopresivos.

18 de noviembre de 2020

Ejercicios Funcionales Analíticos: qué son y cuándo utilizarlos.

¿Eres de los que cree que solo hay ejercicios funcionales multiarticulares? Sigue leyendo y conoce nuestra opinión al respecto. […]

Leer más… from Ejercicios Funcionales Analíticos: qué son y cuándo utilizarlos.

9 de noviembre de 2020

Ejercicios Funcionales para el desarrollo de la fuerza y la potencia.

Conoce la filosofía ISAF al respecto y descubre las alternativas para mejorar la fuerza y la potencia mediante ejercicios funcionales. […]

Leer más… from Ejercicios Funcionales para el desarrollo de la fuerza y la potencia.

7 de octubre de 2020

Cómo actuar cuando se produce dolor lumbar.

El dolor de espalda es uno de los mayores problemas a la hora de entrenar a clientes y deportistas. Descubre cómo actuar cuando aparece. […]

Leer más… from Cómo actuar cuando se produce dolor lumbar.

21 de septiembre de 2018

Los 5 mejores ejercicios funcionales

Conoce además con qué gestos cotidianos o deportivos guardan relación cada uno de ellos y cuáles son los beneficios que nos aportan. […]

Leer más… from Los 5 mejores ejercicios funcionales

6 de marzo de 2018

Método Tabata

Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que consiste en periodos cortos de acción con pausas de recuperación incompleta. […]

Leer más… from Método Tabata

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