La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista.

De considerarse un producto terminal de la glucólisis ha pasado a ser una vía de ahorro de glucógeno. Descubre todo sobre el Lactato.

Analizamos tres suplementos utilizados para acelerar la pérdida de grasa o incrementar el rendimiento: la cafeína, el ginseng y la efedrina.

Descubre si realmente ayuda a incrementar el uso de ácidos grasos y, por tanto, contribuye a perder peso y mejora el rendimiento deportivo.

Conoce los pros y contras de esta práctica gracias al análisis de los estudios científicos más relevantes.