Lo importante, lo primero ¿O deberíamos decir lo indispensable?

A nadie se le escapa que son varios, de la misma manera que a nadie se le escapa que si, en primera instancia, prescindimos del manido “saludable” y dejamos de lado lo políticamente correcto y la teoría, nos queda lo más importante de todo: la diversión.

La natación es beneficiosa para personas de todas las edades. Incluso personas con limitaciones físicas a la hora de hacer ejercicio (personas con dolor de espalda, artritis, o enfermedades cardíacas, por ejemplo) pueden disfrutar de los beneficios del ejercicio en el agua. La natación es uno de los deportes más completos que presenta una alternativa para el entrenamiento cardiovascular, perder peso y tonificar los músculos, al mismo tiempo que inhibe en gran medida los impactos que se generan en la mayoría de las actividades físicas. A continuación, se describen algunas características básicas de los diferentes estilos de natación.