Descubre también cómo se clasifican los nutrientes: en base a si son esenciales o no y en referencia a la cantidad que necesitamos de ellos.
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En este artículo también aprenderás a calcular cuántas calorías necesitas al día solo sabiendo tu peso, estatura y edad.
Conoce los suplementos cuyos beneficios todavía no han sido completamente respaldados por la ciencia, por lo que requieren mayor investigación.
Conoce los suplementos con un apoyo científico emergente, es decir, que requieren más investigación antes de recomendar su consumo.
Si eres de los que todavía creen que las grasas o los carbohidratos son los culpables del sobrepeso, este artículo es para ti.
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