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Entrenamiento URSS vs USA
22 de septiembre de 2022

Métodos de Entrenamiento: URSS vs USA.

Vídeo conferencia gratuita donde se analizan desde una perspectiva novedosa las diferentes metodologías del entrenamiento de Fuerza, Potencia y Velocidad. […]

Leer más… from Métodos de Entrenamiento: URSS vs USA.

22 de septiembre de 2022

Pliometría: Construye un Deportista Potente.

Vídeo conferencia gratuita donde se analiza de manera práctica y científica el Entrenamiento Pliométrico para el desarrollo de Potencia y Fuerza Reactiva. […]

Leer más… from Pliometría: Construye un Deportista Potente.

2 de diciembre de 2021

Entrenamiento de la fuerza y la potencia en base al régimen de contracción muscular.

Descubre cómo aprovechar el conocimiento de los tipos de contracción muscular para mejorar el rendimiento de tus deportistas. […]

Leer más… from Entrenamiento de la fuerza y la potencia en base al régimen de contracción muscular.

9 de noviembre de 2020

Ejercicios Funcionales para el desarrollo de la fuerza y la potencia.

Conoce la filosofía ISAF al respecto y descubre las alternativas para mejorar la fuerza y la potencia mediante ejercicios funcionales. […]

Leer más… from Ejercicios Funcionales para el desarrollo de la fuerza y la potencia.

7 de agosto de 2018

Entrenamiento de la fuerza (Parte 3)

Te explicamos 4 conceptos clave sobre el entrenamiento de la fuerza: especificidad, transferencia cruzada, reversibilidad e interferencia. […]

Leer más… from Entrenamiento de la fuerza (Parte 3)

3 de agosto de 2018

Entrenamiento de la fuerza (Parte 2)

Analizamos las principales variables del entrenamiento: intensidad, frecuencia, volumen, repeticiones, series y descansos. […]

Leer más… from Entrenamiento de la fuerza (Parte 2)

27 de diciembre de 2016

¿Es la creatina el mejor suplemento deportivo?

Conoce lo más importante sobre la suplementación con este compuesto de origen natural presente en nuestros músculos esqueléticos. […]

Leer más… from ¿Es la creatina el mejor suplemento deportivo?

12 de diciembre de 2016

Nutrición en deportes de fuerza y potencia

Conoce cómo Carl Lewis (1984) y Usain Bolt (2008) llegaron a lo más alto del pódium con unos hábitos nutricionales prácticamente opuestos. […]

Leer más… from Nutrición en deportes de fuerza y potencia

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