La que te enseñe a integrar profesionalmente los factores que tú ya manejas como estudiante de TAFAD o ciencias de la actividad física y deporte (CAFD) sin experiencia. Al fin y al cabo, estás a las puertas del mundo laboral y has dado el paso y sabes que, en algún lugar, hay un equipo esperándote para que lo entrenes.

Con la preparación adecuada para poner al servicio de tu pasión el método de formación deportiva y superación que te llevará a conseguir todos tus objetivos.

– ¿Realiza algún tipo de ejercicio regularmente?

De todos los métodos que emplean los atletas, para estimular el desarrollo muscular, el más eficaz es, con diferencia, la manipulación hormonal. Conscientes de que los resultados del incremento del consumo de nutrientes (Macro y micronutrientes) tienen un límite, numerosos atletas van al fondo de la cuestión y aceleran el ritmo al que el organismo los utiliza. Antes de examinar los diversos fármacos que utilizan para modificar su bioquímica, se impone una breve explicación de los principales básicos del sistema endocrino.

En esta cuarta y última parte del entrenamiento de la fuerza vamos a hablar de las diferentes variedades del entrenamiento. La insuficiencia activa y pasiva y sobre tareas de fuerza específica del deporte.

En esta tercera parte del entrenamiento de la fuerza vamos a hablar de la especificidad, la transferencia cruzada, reversibilidad e interferencia de la fuerza y la potencia.

En este segundo artículo del entrenamiento de la fuerza muscular vamos a hablar sobre las repeticiones, series, descansos y sesiones. De la intensidad, frecuencia y volumen. De las posibilidades de adaptación a la fuerza y sus límites. -

Os traemos el primer artículo relacionado con el entrenamiento de la fuerza. Serán 4 artículos, en los que se expliquen como obtener una mayor fuerza a base de un entrenamiento constante.

Los actos motores voluntarios son el resultado de un conjunto complejo de contracciones musculares realizadas en condiciones dinámicas o estáticas y que involucran fuerza, velocidad, resistencia, coordinación y amplitud de movimiento. La categorización de los deportes se basa en las finalidades del entrenamiento y en las similitudes fisiológicas y técnicas necesarias para lograr y asegurar un resultado deportivo adecuado. En este sentido, Gandelsman y Smirnov (1970) hacen una clasificación de los deportes en siete grupos:

Es importante analizar el costo energético en actividades competitivas acíclicas de prestación intermitente (la fatiga en el fútbol), siendo el Fútbol una de las disciplinas más representativas y paradigmáticas para explicar la fatiga; vale la pena explicitar los factores limitantes para la performance, desde el punto de vista Fisiológico.