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¿Qué estructura tendría que tener un plan de entrenamiento completo?
Descubre los objetivos y características de cada fase de un entrenamiento: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma. […]
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Preparación física de deportistas
ISAF te ofrece 3 niveles de formación en Preparación Física. Escoge el que mejor se adapte a tus características y objetivos. […]
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Preparación física: errores habituales.
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¿Cuál es el mejor método de preparación física en la actualidad?
En la actualidad encontramos muy diversos y diferentes métodos de entrenamiento. En base a esto, surgen preguntas como: ¿cuál es el mejor método de preparación física en la actualidad? ¿cuál es el que nos va a permitir optimizar el rendimiento deportivo? […]
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Test de Cooper: qué es, en qué consiste, cual es el origen y tabla con resultados.
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