Descubre los objetivos y características de cada fase de un entrenamiento: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma.

Los periodos de entrenamiento en altitud ayudan a los deportistas a incrementar el rendimiento, ¿la Máscara de Altitud consigue lo mismo?

Conoce qué es la planificación del entrenamiento, qué elementos la componen y cuáles son los modelos de planificación más relevantes.

ISAF te ofrece 3 niveles de formación en Preparación Física. Escoge el que mejor se adapte a tus características y objetivos.

¿Conoces todos los métodos continuos y fraccionados para el desarrollo de esta capacidad? Si no es así, este artículo te interesa.

Disfruta de la entrevista que realizamos a Claudio Galasso, disertante del Seminario de Fisiología del Entrenamiento y la Recuperación.

Te mostramos 7 tipos de entrenamiento, sus características y ejemplos, para que cuentes con ellos en la planificación de tus sesiones.

Descubre qué es la fatiga, su clasificación y cómo se puede valorar en deportistas para prevenir el sobreentrenamiento.

¿Quieres comenzar a entrenar por tu cuenta? Hacer ejercicio sin el asesoramiento adecuado entraña un riesgo mayor de lo que mucha gente piensa.

Aquí vas a encontrar el conjunto de principios de comportamiento necesarios para mantener los valores que caracterizan al buen entrenador.