Estrategias para prevenir y recuperar lesiones de rodilla.

Muchas lesiones de rodilla tienen su origen en descompensaciones estructurales o neuromusculares. En este artículo hablamos de ellas.

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Principales objetivos del entrenamiento deportivo

Los deportistas para mejorar sus capacidades y resultados deben cumplir ciertos objetivos del entrenamiento deportivo que se desarrollan en el siguiente articulo.

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Lesiones deportivas más frecuentes

La zona más afectada es el tobillo, seguida de la rodilla, los isquiosurales y, por último, los cuádriceps.

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Estirar o no estirar, esa es la cuestión
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