¿Te gustaría aprender un sistema de valoración y corrección del movimiento orientado tanto a profesionales de la salud como del ejercicio?

Muchos preparadores olvidan que el primer objetivo es que el deportista compita regularmente. Sigue leyendo si quieres saber más…

En este artículo nos centramos en la progresión de las cargas de entrenamiento: factor clave para desarrollar fuerza y potencia muscular.

En la actualidad encontramos muy diversos y diferentes métodos de entrenamiento. En base a esto, surgen preguntas como: ¿cuál es el mejor método de preparación física en la actualidad? ¿cuál es el que nos va a permitir optimizar el rendimiento deportivo?