Como mencionamos en este otro artículo: Descubre cuál es el mejor deporte para los mayores de 60 años, el entrenamiento funcional personal es, desde nuestro punto de vista, el mejor deporte para las personas mayores y, en el presente artículo vamos a explicar por qué.

Hay mucha confusión sobre las diferencias entre actividad física y ejercicio físico. También es común confundir ambos términos con el deporte.

Te explicamos por qué se debe adaptar este tipo de entrenamiento. Además, nuestras formaciones te darán las herramientas para ello.

La remoción de esta sustancia intermediaria de la glucólisis ayuda al mecanismo ahorrador de glucógeno para el deportista.

Según las investigaciones, consumir frutos secos no fritos ni salados contribuye a mejorar la salud cardiovascular. Descubre por qué.

El entrenamiento físico correctamente pautado y supervisado tiene un enorme potencial para mejorar tu día a día. Ahora sabrás por qué.

El Par-Q es un cuestionario que sirve para detectar posibles problemas de salud en sujetos aparentemente sanos que se inician en el deporte.

Si estás interesado en la nutrición deportiva, presta atención ya que vamos a detallar las mejores formas de aumentar tus conocimientos en este sector, incluyendo algunos cursos o máster que desde el Instituto ISAF, centro de formación deportiva, ofrecemos a nuestros alumnos.

¿Has oído hablar del Test de Cooper pero no sabes qué es exactamente?.

¿Estás indeciso y no sabes si empezar a hacer yoga o pilates? Aunque muchas personas creen que estás disciplinas deportivas son muy parecidas sus beneficios no lo son. Cada una es beneficiosa y aporta diferentes cosas a nuestro cuerpo, y desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, queremos contártelo.