Nutrición deportiva

Si estás interesado en la nutrición deportiva, presta atención ya que vamos a detallar las mejores formas de aumentar tus conocimientos en este sector, incluyendo algunos cursos o máster que desde el Instituto ISAF, centro de formación deportiva, ofrecemos a nuestros alumnos.

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¿Qué es mejor yoga o pilates?

¿Estás indeciso y no sabes si empezar a hacer yoga o pilates? Aunque muchas personas creen que estás disciplinas deportivas son muy parecidas sus beneficios no lo son. Cada una es beneficiosa y aporta diferentes cosas a nuestro cuerpo, y desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, queremos contártelo.

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Rehabilitación acuática: lo que necesitas saber sobre ella

La rehabilitación acuática se ha convertido en una buena opción de recuperación para muchas personas. Si estás interesado en formarte en esta disciplina presta atención a este post. En él te contamos en qué consiste, a quién se recomienda, cuáles son los beneficios, y mucho más sobre la terapia acuática.

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Estirar o no estirar, esa es la cuestión
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