El entrenamiento físico correctamente pautado y supervisado tiene un enorme potencial para mejorar tu día a día. Ahora sabrás por qué.

Ya son diversos estudios, organizaciones y asociaciones médicas los que afirman los beneficios de los frutos secos contra el padecimiento de enfermedades relacionadas con el corazón y el sistema circulatorio.

Antes de comenzar un plan de entrenamiento personal es importante que se realice la entrevista inicial al cliente, es decir, el cuestionario inicial del entrenador personal.

Si estás interesado en la nutrición deportiva, presta atención ya que vamos a detallar las mejores formas de aumentar tus conocimientos en este sector, incluyendo algunos cursos o máster que desde el Instituto ISAF, centro de formación deportiva, ofrecemos a nuestros alumnos.

¿Has oído hablar del Test de Cooper pero no sabes qué es exactamente?

Desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, te contamos todo sobre el Test de Cooper: en qué consiste, cuál es su origen, la fórmula y mucho más.

Desde ISAF, centro de formación deportiva, nos gustaría hablaros del entrenamiento funcional, y de cuál es la formación adecuada si quieres convertirte en un profesional en este sector.

¿Estás indeciso y no sabes si empezar a hacer yoga o pilates? Aunque muchas personas creen que estás disciplinas deportivas son muy parecidas sus beneficios no lo son. Cada una es beneficiosa y aporta diferentes cosas a nuestro cuerpo, y desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, queremos contártelo.

Desde ISAF, instituto de formación deportiva, queremos explicarte las consecuencias del metabolismo del lactato en los procesos de recuperación deportiva.

¿Estás acostumbrado o acostumbrada a salir a correr a menudo, pero ahora tienes un bebé y no sabes cuándo ni cómo hacerlo? Desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, te damos una buena noticia: puedes salir a correr con el carrito de bebé.

Como ya se ha comprobado, el Neuro-entrenamiento produce beneficios en la salud y en la actividad física, fundamentalmente en los deportes de equipo, donde se producen interacciones entre los participantes y es determinante la correcta toma de decisión en cada instante del juego para obtener el mejor resultado.