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sedentarismo

13 de enero de 2021

Efectos del Entrenamiento de Fuerza en niños y adolescentes.

Conoce los mitos sobre el trabajo de fuerza en niños, así como los efectos beneficiosos del desarrollo de esta capacidad a edades tempranas. […]

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23 de septiembre de 2019

¿Qué importancia tiene la actividad física en el desarrollo del día?

Las consecuencias del sedentarismo nos recuerdan constantemente que es necesario realizar actividad física diaria para gozar de buena salud. […]

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14 de septiembre de 2018

Falsos mitos sobre nutrición ¡no te dejes engañar!

Descubre 5 mitos nutricionales relacionados con la pérdida de peso y la recuperación deportiva. […]

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31 de enero de 2017

Las claves del entrenamiento funcional correctivo

Este método de entrenamiento se utiliza para detectar y corregir desequilibrios musculoesqueléticos, alejando al deportista de las lesiones. […]

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21 de diciembre de 2016

¿Debemos suplementar nuestra dieta a partir de los 40?

Conoce los suplementos recomendados para combatir la pérdida de masa muscular, la obesidad y la osteoporosis. […]

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