En este artículo vamos a explicar qué es el lactato y por qué es tan importante tenerlo en cuenta para maximizar el rendimiento de tus deportistas.

¿Has oído hablar del Test de Cooper pero no sabes qué es exactamente?

Desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, te contamos todo sobre el Test de Cooper: en qué consiste, cuál es su origen, la fórmula y mucho más.