Instituto ISAF

4 alimentos que ayudan a conciliar el sueño

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Es un problema muy común en la actualidad, más del 45% de la población adulta española sufre trastornos del sueño.

Si a ti también te cuesta dormir, en ISAF te proponemos cuatro alimentos que pueden ayudarte a descansar mejor

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