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La caminata japonesa es un método de entrenamiento por intervalos (Interval Walking Training o IWT) que alterna 3 minutos de caminata rápida […]
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Cómo entrenar y fortalecer el pie
En este tema, como en casi todos, explicar, progresar y corregir bien marca la diferencia entre un alumno que mejora y otro que se frustra o se lesiona. […]
Barefoot para casos de fascitis, pie plano y rodilla
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