La glucólisis aeróbica y la glucólisis anaeróbica no son dos rutas distintas: son la misma ruta química, la que degrada la glucosa o el glucógeno hasta piruvato y produce ATP con rapidez. […]
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El entrenamiento de la potencia se organiza en tres áreas: fuerza-velocidad, área intermedia de potencia y velocidad específica. […]
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Elegir una carga, contar repeticiones y fijar un descanso parece suficiente para definir una sesión de fuerza. Pero esas tres… […]
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Por qué el músculo no produce la misma fuerza en todo el recorrido: relación longitud-tensión. […]
La curva de resistencia explica por qué un ejercicio no cuesta lo mismo en todo el recorrido y cómo polea, máquina o banda la cambian. […]
Es, probablemente, el concepto más práctico de toda la biomecánica del ejercicio, porque explica por qué pequeños cambios de técnica… […]
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