Diferencias entre tendinitis, tendinosis y tendinopatía.

Descubre en este post la diferencia entre estas 3 condiciones. Desde Instituto ISAF, nos comprometemos con la calidad de la información de nuestros cursos deportivos. Son términos médicos que se refieren a diferentes condiciones que afectan a los tendones. A continuación, se describen las diferencias entre ellos: Tendinitis: Es una inflamación aguda del tendón causada […]

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3 errores típicos en la nutrición deportiva ¿cómo evitarlos?

Los deportistas tienen unas necesidades nutricionales únicas. La nutrición deportiva es una parte importante de la preparación para una competición o entrenamiento. Si no se obtiene la nutrición adecuada, los atletas pueden experimentar un bajo rendimiento y aumentar el riesgo de lesiones. Gracias a que en Instituto ISAF somos expertos en este tema y ofrecemos […]

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Fisiología deportiva: Entrenamiento y Nutrición.

¿Qué es la fisiología deportiva? La fisiología deportiva es el estudio de los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo durante el ejercicio físico. La contracción muscular es el componente fundamental de la actividad física y requiere un alto nivel de energía, así como un control preciso para coordinar el movimiento y evitar lesiones. La […]

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