Descubre cómo aprovechar el conocimiento de los tipos de contracción muscular para mejorar el rendimiento de tus deportistas.

¿Has oído hablar del Método Correctivo Funcional? Conoce tres técnicas de este método para corregir desequilibrios de la columna vertebral.

Aquí conocerás la respuesta a esta pregunta y descubrirás los beneficios de esta metodología tanto en niños como en adolescentes.

Descubre los objetivos y características de cada fase de un entrenamiento: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma.

El entrenamiento personalizado es como un traje a medida orientado a mejorar tu forma física y salud, así como a que alcances tus objetivos.

Los periodos de entrenamiento en altitud ayudan a los deportistas a incrementar el rendimiento, ¿la Máscara de Altitud consigue lo mismo?

Pilates está enfocado a la corrección postural como control preventivo y de evolución postraumática para lograr el bienestar físico-mental.

Este curso contiene anatomía básica aplicada a las actividades acuáticas, preparación de ejercicios y diseño de programas de trabajo, etc.

Lógralo gracias a la única formación con 7 titulaciones que abarcan entrenamiento personal, funcional, nutrición, preparación física, etc.

Con este artículo pretendemos arrojar algo de luz al debate sobre la existencia o no de la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática.