La crioterapia (el uso terapéutico del frío) ha pasado de ser una medida casera con bolsas de hielo a convertirse en un pilar de la medicina deportiva y la fisioterapia moderna. Este artículo sintetiza, de forma rigurosa y accesible, todo lo que debe saber un profesional sobre su aplicación. 1- Crioterapia: la terapia de la […]
Manual práctico para la utilización de la Crioterapia.
Este manual práctico para la utilización de la crioterapia tiene como objetivo adaptar la evidencia científica y las consideraciones críticas […]
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Crioterapia para Mejorar la Recuperación del Deportista
La recuperación efectiva es un componente crítico del rendimiento deportivo. […]
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Aplicación de Frío en lesiones y procesos inflamatorios.
Mecanismos de Acción del Frío sobre la Inflamación: Evidencia Científica. […]
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Crioterapia: la terapia de la utilización del frío.
Definiendo la Crioterapia: Más Allá del Simple «Frío» La crioterapia, en el ámbito de la medicina deportiva, se define como la aplicación terapéutica […]
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Nutrición Deportiva para Futbolistas.
La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento de los futbolistas de élite. El Grupo de Expertos de la UEFA ha establecido una serie de pautas […]
Entrenamiento Funcional: Conclusiones y Recomendaciones.
El entrenamiento funcional a lo largo de los últimos años, la evidencia científica ha validado su aplicabilidad en diversas poblaciones, desde atletas de alto rendimiento hasta adultos mayores y personas en procesos de rehabilitación. […]
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Guía Práctica de Entrenamiento Funcional para Principiantes
Iniciar un programa de entrenamiento funcional requiere un enfoque cuidadoso y progresivo, priorizando la seguridad y el aprendizaje de la técnica correcta sobre la intensidad o el volumen […]
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Métodos de Expertos en Entrenamiento Funcional
Dentro del amplio paraguas del entrenamiento funcional, han surgido diversas metodologías y filosofías impulsadas por expertos e instituciones reconocidas. […]
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Ejercicios para el Entrenamiento Funcional
A. Análisis de los Patrones Básicos del Movimiento El entrenamiento funcional se aleja del enfoque tradicional centrado en músculos aislados para centrarse en patrones de movimiento fundamentales (o Ejercicios para el Entrenamiento Funcional). […]
