Descubre qué es la terapia génica y cuáles son los genes determinantes en el rendimiento físico que han sido más analizados.

Te explicamos la relación entre las hormonas, en particular la testosterona, y el desempeño físico del deportista.

Una dieta saludable debe cubrir las necesidades, ser variada, tener una base de alimentos vegetales,... Si quieres saber más, sigue leyendo.

Te explicamos por qué debes retirar de tus entrenamientos el press tras nuca, el jalón tras nuca y el remo al mentón.

Según las investigaciones, consumir frutos secos no fritos ni salados contribuye a mejorar la salud cardiovascular. Descubre por qué.

Descubre qué factores debes tener en cuenta antes de tomar la decisión de utilizar suplementación deportiva o no.

Conoce los principios de esta metodología, así como sus aportes: los positivos y los cuestionables.

Conoce los 4 pilares del movimiento humano, el octágono de entrenamiento y su método de valoración del movimiento.

Conoce que músculos participan, los puntos clave para realizarlo correctamente y los errores más frecuentes.

Conoce en qué se basan estos dos patrones respiratorios y qué referentes internacionales se posicionan del lado de cada uno de ellos.