En el mundo del deporte de élite, la diferencia entre el éxito y el estancamiento a menudo no reside en la cantidad de entrenamiento, sino en la individualización neurocientífica. […]
Leer más… from Paul Dorochenko: Neurociencia, Preferencias Motrices y el Camino al Alto Rendimiento
Bajar de peso no debería significar sufrir hambre constante. De hecho, como se explica en numerosos artículos sobre nutrición y control del peso en el blog del Instituto ISAF, […]
Leer más… from Cómo Bajar de Peso sin pasar hambre ni estancarse
El entrenamiento funcional ha dejado de ser un término ambiguo para convertirse en una de las áreas más robustas y con mayor base científica dentro del espectro de las ciencias de la salud y el ejercicio. […]
Leer más… from Análisis Exhaustivo del Entrenamiento Funcional
La hipertrofia no es “hacer muchas repeticiones y sudar fuerte”. Es programar un estimulo que el tejido pueda tolerar, recuperar y repetir con progreso medible. […]
El estudio del crecimiento muscular ha evolucionado desde las observaciones empíricas en las salas de musculación hacia una disciplina científica rigurosa que integra […]
En la actualidad, muchas personas desean mejorar su alimentación, pero se encuentran con un problema recurrente: la mayoría de las recomendaciones nutricionales se presentan en forma de dietas rígidas, […]
Leer más… from Cómo comer sano en la vida real, sin dietas rígidas
Uno de los objetivos más habituales entre la población adulta es bajar de peso de forma saludable y mantener los resultados en el tiempo. […]
Leer más… from Estrategias nutricionales para una pérdida de peso sostenible
El método definitivo para bajar de peso sin estancarte, como profesional con experiencia en el tratamiento de la obesidad y la nutrición clínica, he visto a miles de personas frustrarse porque «comer menos» no les funciona. […]
En este artículo, el renombrado osteópata y preparador Paul Dorochenko analiza la importancia de las preferencias motrices y la biomecánica emocional. […]
Leer más… from Paul Dorochenko: Las claves Neurocientíficas que cambiaron el Entrenamiento
En el alto rendimiento no gana quien “sabe más” en abstracto, sino quien resuelve mejor, antes y con menos margen de error. […]
Leer más… from Ojo Director, Neurociencia y Alto Rendimiento
