Hay mucha confusión sobre las diferencias entre actividad física y ejercicio físico. También es común confundir ambos términos con el deporte.

Conoce los suplementos más adecuados para deportes de fuerza y potencia, predominantemente anaeróbico lácticos y de resistencia.

Además, conoce los detalles y funciones de cada uno de ellos.

ISAF te ofrece 3 niveles de formación en Preparación Física. Escoge el que mejor se adapte a tus características y objetivos.

Estos ejercicios trabajan de forma analítica la musculatura profunda del abdomen, así como los músculos respiratorios y el suelo pélvico.

Porque la formación deportiva engloba una amplia serie de facetas y sin una capacitación que las aborde al completo y al más alto nivel, un profesional del deporte tendrá asignaturas pendientes que le impidan desarrollarse como tal e impartir sus conocimientos con garantía.

Descubre cómo influye la humedad ambiental en la tasa de evaporación del sudor y, por ende, en el control de la temperatura corporal.

En la actualidad, hay un creciente interés de muchos jóvenes por realizar el grado medio o superior de actividad física y deporte. Y es que, estas titulaciones les puede servir de “puente” para trabajar dentro del ámbito deportivo como preparadores, monitores o entrenadores. Sin embargo, para aquellos que ya las han cursado o tienen intención de hacerlo, surgen algunas preguntas de interés:

¿Estás acostumbrado o acostumbrada a salir a correr a menudo, pero ahora tienes un bebé y no sabes cuándo ni cómo hacerlo? Desde ISAF, nuestro centro de formación deportiva, te damos una buena noticia: puedes salir a correr con el carrito de bebé.

Como ya se ha comprobado, el Neuro-entrenamiento produce beneficios en la salud y en la actividad física, fundamentalmente en los deportes de equipo, donde se producen interacciones entre los participantes y es determinante la correcta toma de decisión en cada instante del juego para obtener el mejor resultado.