Te explicamos cómo preparar a los futbolistas en el calentamiento en base a las descompensaciones más frecuentes que suelen presentar. […]
Leer más… from El calentamiento ideal para un futbolista (enfoque estructural)
Te explicamos cómo preparar a los futbolistas en el calentamiento en base a las descompensaciones más frecuentes que suelen presentar. […]
Leer más… from El calentamiento ideal para un futbolista (enfoque estructural)
Estrategias para prevenir y recuperar lesiones de rodilla. Muchas lesiones de rodilla tienen su origen en descompensaciones estructurales o neuromusculares. […]
Leer más… from Estrategias para prevenir y recuperar lesiones de rodilla.
Descubre en qué debes fijarte para realizar sentadillas de forma saludable: apoyo de pies, movimiento de rodillas-cadera, zona lumbar, etc. […]
Leer más… from Cómo realizar sentadillas (sin peso) correctamente.