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glucógeno

6 de octubre de 2021

Análisis sobre los diferentes tipos de hipertrofia muscular.

Con este artículo pretendemos arrojar algo de luz al debate sobre la existencia o no de la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática. […]

Leer más… from Análisis sobre los diferentes tipos de hipertrofia muscular.

31 de agosto de 2021

Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

Descubre 6 factores fisiológicos potenciales del descenso del rendimiento deportivo en atletas de resistencia de larga duración. […]

Leer más… from Causas de la fatiga muscular en deportes cíclicos

14 de abril de 2021

Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 1)

Descubre qué alimentos y suplementos cuentan con respaldo científico en la actualidad según esta institución de referencia internacional. […]

Leer más… from Clasificación de los suplementos deportivos del Instituto Australiano del Deporte (Parte 1)

Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica
29 de marzo de 2021

Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.

¿Conoces todos los métodos continuos y fraccionados para el desarrollo de esta capacidad? Si no es así, este artículo te interesa. […]

Leer más… from Métodos de entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.

7 de diciembre de 2020

Dieta Paleo: ¿Es adecuada para deportistas?

Esta se basa en consumir solo los alimentos disponibles en el Paleolítico, sosteniendo que son a los que estamos adaptados genéticamente. […]

Leer más… from Dieta Paleo: ¿Es adecuada para deportistas?

14 de septiembre de 2018

Falsos mitos sobre nutrición ¡no te dejes engañar!

Descubre 5 mitos nutricionales relacionados con la pérdida de peso y la recuperación deportiva. […]

Leer más… from Falsos mitos sobre nutrición ¡no te dejes engañar!

12 de julio de 2018

Fatiga en el fútbol, ¿cuáles son sus causas?

Es importante analizar el costo energético en actividades competitivas acíclicas de prestación intermitente (la fatiga en el fútbol), siendo el Fútbol una de las disciplinas más representativas y paradigmáticas para explicar la fatiga; vale la pena explicitar los factores limitantes para la performance, desde el punto de vista Fisiológico. […]

Leer más… from Fatiga en el fútbol, ¿cuáles son sus causas?

Hidratación Deportiva
24 de enero de 2017

La hidratación, una necesidad vital para los deportistas

Descubre cómo hidratarte antes, durante y después de la práctica deportiva para asegurar el rendimiento y no comprometer la recuperación. […]

Leer más… from La hidratación, una necesidad vital para los deportistas

27 de diciembre de 2016

¿Es la creatina el mejor suplemento deportivo?

Conoce lo más importante sobre la suplementación con este compuesto de origen natural presente en nuestros músculos esqueléticos. […]

Leer más… from ¿Es la creatina el mejor suplemento deportivo?

15 de diciembre de 2016

Quemadores, termogénicos y estimulantes: ¿funcionan?

Analizamos tres suplementos utilizados para acelerar la pérdida de grasa o incrementar el rendimiento: la cafeína, el ginseng y la efedrina. […]

Leer más… from Quemadores, termogénicos y estimulantes: ¿funcionan?

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