sentadilla con peso corporal archivos - Blog Instituto ISAF

9 de noviembre de 2020

Ejercicios Funcionales para el desarrollo de la fuerza y la potencia.

Conoce la filosofía ISAF al respecto y descubre las alternativas para mejorar la fuerza y la potencia mediante ejercicios funcionales. […]

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2 de noviembre de 2020

Cómo realizar sentadillas (sin peso) correctamente.

Descubre en qué debes fijarte para realizar sentadillas de forma saludable: apoyo de pies, movimiento de rodillas-cadera, zona lumbar, etc. […]

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